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女人如何丰胸最有效?每天5分钟美胸操再涨1罩杯

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发表于 2014-11-13 11:11:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
如何丰胸最有效?女人心中永远的期待拥有一双丰满挺拔的胸部,如果你的胸部过于扁平,或者胸型不够完美,赶快来学习以下几套美胸按摩操吧,做挺拔美人就是这么简单。
方法/步骤
  • 1

    减肥丰胸按摩法一:
    1)双手手背对手背的置于两边乳房中间;
    2)双手同一时间轻按乳房,向外扫并且打一个圈;
    3)再将双手放回原处重复20次。
  • 2

    减肥丰胸按摩法二:
    1)左手放在左胸外侧;
    2)沿着胸部下方向另一边乳房(打八字的)扫去,重复10次;
    3)然后掉向由右边开始。
  • 3

    减肥丰胸按摩法三:
    1)一手负责一边乳房;
    2)双手同时用四只手指握半拳的抓着乳房,向锁骨方向向上按摩约5至8分钟。
      以上按摩操经常做,约3至4星期就会有显著的效果。
  • 4

    减肥丰胸按摩法四:
    1)以大拇指一边,另外四指合拢为一边,虎口张开,从两边胸部的外侧往中央推,以防胸部外扩,每边30下。
    2)手保持同样的形状,从左胸开始。左手从外侧将左乳向中央推,推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳尽量往上推。就是说两只手交错着推左乳。重复30次以后。换右乳。此动作可提升胸部。
  • 5

    减肥丰胸按摩法五:
    1)倒适量调好的按摩油在手上,用指腹均匀涂抹在胸部。
    2)从乳房下沿,沿外缘向上按摩到颈下锁骨位置;从乳房中心位置顺时针打圆圈按摩,向上按摩到锁骨位置;在乳房周围,以画小圆方式做螺旋按摩,每个动作重复8-10次。


    END


注意事项
  • 有些姐妹在“大姨妈”来之前,胸会涨的很疼,通过以下的小方法可改善这种情况哦。
    1.准备按摩用的精油,也可以用油点的润肤露替换精油;
    2.把精油均匀涂在胸上,以胸为圆心双手向外方向按摩;
    3.双手拖住胸部,做向上拍打动作,力度要适中;
    4.按住胸部,顺着自己的弧度向下按摩;
    5.双手抓住整个胸部,慢慢向上提。以上5个步骤,每个步骤3-5分钟为宜。

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