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发表于 2014-11-13 15:14:47 | 显示全部楼层 |阅读模式
每个月「大姨妈」报到,不少人总会感到各种烦躁各种痛苦,今天爱美网告诉你,生理期也是减肥黄金期,还是丰胸关键期。巧妙利用生理期丰胸,效果往往事半功倍哦! 跟着身体做保养是最简单、最不需耗费太多体力的方法。虽然许多女性都认为只要过了发育期,想让胸部再发育只能透过手术方式,但其实跟着生理期丰胸能让胸部再次长大,虽然效果没有青春期时明显,但还是有机会让咪咪up up!  乳房主要是由脂肪、肌肉及乳腺体所组成,而乳腺是胸部发育的重要关键,主要是受到荷尔蒙所影响。女性在月经来的前一周,雌激素会开始大量分泌,连带会影响到荷尔蒙分泌,因此胸部容易胀痛。巧妙利用这段生理期时间丰胸往往事半功倍。 ★生理期最佳丰胸的3大时间点  ►第1~3天:食补刺激乳房脂肪囤积  经期的前3天是丰胸的好时机之一,这时候的卵巢动情激素24小时都会等量分泌,只要吃对丰胸食物,可以刺激乳房的脂肪囤积,效果会比平时吃好上3成,使胸部更加丰满。象是红萝卜、马铃薯、坚果类、豆类食物、木瓜,都很适合在这段时间多吃,不过这几天不适合按摩胸部,容易使乳腺发炎。  ►第11~13天:按摩+食补效果佳  从经期第一天算起的第11~13天,是经后的最佳丰胸保养期,其实这段时间雌激素会开始大量分泌,搭配食物与按摩的效果明显。这时候可以多吃维生素与蛋白质食物,象是葡萄、核桃、花椰菜、肉类、海鲜,都很适合食用。  ►第18~24天:少喝咖啡因饮料  从经期第一天算起的第18~24天,是经后丰胸的次佳时期,虽然效果没有前两个时间点明显,但象是健胸操、按摩的效果还是会有,这时候则需要避免喝进太多含有咖啡因的饮料,象是可乐、咖啡都应忌口,可以多喝牛奶或多补充胶原蛋白帮助胸部发育。  ★2组丰胸操  合掌健胸操:  在胸前摆出拜拜的姿势,双手合十,手肘尽量抬高,双手开始往中间推挤,一次20秒左右,一天大约做15~20次即可。
  包胸式按摩:  按摩左胸时,右手在上左手在下的包覆整个乳房,接着两手同时反方向轻轻按摩乳房,一边各做10下即可,可促进胸部发展。  女性的荷尔蒙会随着生理期有所变化,因此会影响到整体的身体状况,象是瘦身还是丰胸其实都能针对不同的生理周期,选择不同的对应方式,可以使效果事半功倍。当然,如果耐心有毅力的女生,想让丰胸效果更好更健康的话,在每天按摩的时候,选择适合自己的按摩产品,并且每天坚持按摩,长此以往,才能巩固住丰胸的效果。在这一点上,三韵姿是非常好的榜样产品。它产自韩国,不仅在日韩等流行时尚的亚洲国家,在越南、泰国等国家也是受到女性的追捧,如今三韵姿来到了中国,三韵姿是一款真正有效不反弹的按摩丰胸产品,用过的女性没有不赞同的。如果想让胸部变得丰满、坚挺,食补或是按摩的功夫都不能疏忽,持之以恒才是美胸之道。
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