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女人宫寒吃什么好

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发表于 2016-2-10 12:22:34 | 显示全部楼层 |阅读模式
    首先来做一个小测试,来测测你宫寒么?  
   
  ①你是否经常气色很差精力不济?面色黯黑或苍白无华?  
   
  ②照镜子,发现自己的舌苔白且水滑?  
   
  ③经期不是提前就是错后,而且量少、颜色偏暗?  
   
  ④痛经,小腹部有冰冷的感觉?  
   
  ⑤怕冷,经常腰膝酸冷、手脚凉?  
   
  ⑥白带多且清稀,闻起来有股腥味?  
   
  ⑦性趣不高,备孕好久没动静?  
   
  那么女人宫寒吃什么好?  
   
  女人宫寒吃什么好当归  
   
  常有归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血的说法,当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。当归是中医常用药,被誉为血中圣药。临床常用于治疗女性月经病,例如痛经、月经不调等。  
   
  平时可以这样吃:将当归切成薄片,取510克煮水或泡水当茶饮。也可以在炖鸡、炖肉中加入少量的当归。  
   
  女人宫寒吃什么好阿胶  
   
  可促进血中红细胞和血红蛋白的生成,还能促进钙的吸收。多用于治疗各种出血或贫血等。  
   
  平时可以这样吃:选优质的阿胶1克,砸碎后,放入大碗里加入两小勺黄酒,放入蒸锅蒸至阿胶全部融化,加入少量红糖,待糖融化后滴入数滴酒出锅。  
   
  选优质的100个肉厚核小的金丝小枣,放在干净的碗中,放在微波炉中用高火加热2分钟,上下翻动后再加热1分钟即可。  
   
  女人宫寒吃什么好桂圆肉  
   
  桂圆肉中每100克含铁量大约是3.9毫克,在水果中也属含铁量相当丰富的,可用于贫血的食疗中,一般煲汤、煮粥为宜。但桂圆肉属于温热食物,对于孕妇、儿童不适合。  
   
  女人宫寒吃什么好桑葚干  
   
  桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的,每100克含铁42.5毫克,无愧于水果中补血果的称号。一般建议将桑葚干煮粥吃,每日食用一碗桑葚粥不但可以补血,还可以美容,但孕妇慎用。  
   
  女人宫寒吃什么好枸杞  
   
  枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。  
   
  女人宫寒吃什么好红豆  
   
  中医认为红豆豆性平味甘酸,无。有滋补强壮,健脾养胃,利水除湿,和气排脓,通乳汁的功能。红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,有滋补强壮、健脾养胃的作用。能清心火,也能补心血,同时又富含铁质,能行气补血,非常适合暖身驱寒气。  
   
  女人宫寒吃什么好黑枣  
   
  黑枣性温味甘,富含蛋白质、糖类、有机酸、维生素B和维生素E,和磷、钙、铁等微量元素,还有各种营养元素,有补肾与养胃的功效。并对延缓衰老、增强机体活力、美容养颜都很有帮助。  
   
  所以黑枣被称为营养仓库,经常食用可以帮助女性补气养血、维持上皮细胞组织的功效。以及可以暖肠胃、明目活血、利水解毒,是润泽肌肤、乌须黑发佳品。  
   
  女人宫寒吃什么好黑豆  
   
  黑豆富含对人体有益的氨基酸、不饱和脂肪酸及钙、磷等多种微量元素。有排脓拔毒、消肿止痛等功效,并有益于防治高血压、高血脂、心脏病等疾病。  
   
  李时珍在《本草纲目》中有说:久食黑豆,好颜色,变白不老。所以说黑豆对女性养颜大有裨益,再者黑豆还可以调理月经,还有安胎作用,孕妇常吃,可以益身强健。  
   
  女人宫寒吃什么好益母草  
   
  有活血调经、利水消肿的作用。主要治疗月经不调、痛经、闭经等。  
   
  平时可以这样吃:把益母草75克、红枣6粒、瘦肉200克放入锅内,水开后改用小火煮2小时,放盐,然后就可以饮用了。  
   
  女人宫寒吃什么好红花  
   
  红花性温,味辛,活血通经、散瘀止痛。用于经闭、痛经、跌打损伤。红花能活血通经,去瘀止痛。能作为活血通经药。活血行瘀,利气止痛。养血,活血。  
   
  红花暖宫蛋。取鸡蛋1枚,打一个口,放入藏红花1。5克,搅匀蒸熟即成。月经来潮的第二天开始吃,1天吃1个,连吃9天,然后等下一个月经来潮的第二天再开始服,持续服3~  4个月经周期,可以疏散淤血、温暖子宫。
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发表于 2016-3-5 17:59:43 | 显示全部楼层
真是好东西呀












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